Bez względu na to, jaką dietę się rozpoczyna i jaki jest jej cel, koniecznie trzeba skorzystać z pomocy dietetyka przed stworzeniem dla siebie pierwszego menu. Nie chodzi tu wcale o poznanie składników czy zasad stosowania danego jadłospisu, ale o upewnienie się, że jest on odpowiedni dla danej osoby. Każdy organizm jest inny, może więc inaczej reagować na przyswajane produkty, do tego nigdy nie ma się pewności, czy nie dostanie się silnej reakcji alergicznej.

Dietetyk jako specjalista w swojej dziedzinie

Dietetyk to osoba, która wie, co robi. Do wykonywania takiej pracy niewystarczająca jest wiedza czerpana z Internetu, w tym zawodzie pracują zazwyczaj osoby z odpowiednim wykształceniem i znajomością działania ludzkiego organizmu. Można więc śmiało założyć, że wiedzą więcej, niż człowiek, który jest zainteresowany tematem od kilku dni lub nawet tygodni. Umówienie się na konsultacje w pierwszej kolejności ma zweryfikować znalezione w Internecie informacje i podpowiedzieć, czy konkretne rady i wskazówki faktycznie mogą zadziałać. Jeśli się tego nie dopilnuje, można narazić się na poważne problemy zdrowotne, stosując dietę niewłaściwie.

Dietetyk zleci wszystkie niezbędne badania

Niewiele osób przechodzących na dietę wie, że przed wybraniem konkretnego jadłospisu koniecznie należy wykonać przynajmniej podstawowe badania z krwi. Dlaczego? Różne składniki wpływają na organizm w określony sposób, są bogate w różnorodne witaminy i składniki odżywcze, a co za tym idzie, ich brak w diecie może prowadzić do powstawania niedoborów. Dietetyk zleci, jakie badania koniecznie trzeba wykonać, żeby upewnić się, że nie ma się żadnej poważnej choroby czy nawet drobnych przeciwwskazań do stosowania danego jadłospisu. Źle dobrana dieta może nie tylko nie przynieść oczekiwanych efektów, ale także poważnie zaszkodzić niezdrowej osobie.

Dietetyk przygotuje oparty na badaniach jadłospis

Dieta znaleziona w Internecie często jest przedstawiana w uproszczony sposób tak, żeby osoba nieznająca się na dietetyce mogła wynieść z postu czy wpisu na blogu coś wartościowego. To niestety często oznacza, że nie przekazuje fachowej wiedzy odnośnie bilansowania posiłków czy rozkładania kalorii w ciągu dnia. W tym może pomóc dietetyk, jeśli tylko się mu na to pozwoli. Jadłospis przygotowany przez niego będzie różnorodny, zadba o rozpisanie składników i kalorii każdego zaproponowanego przez siebie dania. Będzie mógł uwzględnić także wyniki badań i wzbogacić dietę o takie elementy, które najbardziej przydadzą się osobie, która się do niego zgłosiła.

Czy warto wydawać pieniądze na dietetyka?

Wizyta u dietetyka często jest płatna, szczególnie jeśli nie jest tylko podstawową konsultacją. Wiele osób rezygnuje z niej, bo nie chce narażać się na potencjalnie niepotrzebne koszty. Jednak chociażby ze względu na badania warto się do niego zgłosić. Oczywiście można skorzystać także z bezpłatnej porady u lekarza pierwszego kontaktu, ale jego praca na tym nie polega, może więc nie mieć wystarczającej wiedzy, żeby doradzić, jak zbudować szczegółową dietę, a już na pewno sam jej nie ułoży. Czasami warto wydać kilkadziesiąt lub kilkaset złotych na rozmowę z profesjonalistą, który jest w stanie uchronić przed nierozważnymi działaniami dotyczącymi diety.